Le classi di esercizi si fondano sui principi teorici dell’Analisi Bioenergetica.
Psicoterapia a mediazione corporea fondata da Alexander Lowen , si basa sulla considerazione che l’organismo umano funzioni come un tutto ed i versanti psichico e somatico sono solo funzioni apparentemente indipendenti ma di fatto strettamente correlate della funzione energetica globale.
Sciogliere le tensioni muscolari significa entrare in contatto con le proprie emozioni.
In base a questi principi , sono state elaborate delle classi di esercizi , non a scopo terapeutico , di consapevolezza corporea , da svolgere in gruppi piccoli o grandi , che mirano ai seguenti obiettivi:
rendere fluide ed armoniche tutte le parti del corpo e della testa,
- sentire i blocchi energetici che procurano disagi comportamentali, psichici, fisici, psicosomatici,
- liberare le energie stagnanti e caricarsi di energie vitalizzanti,
- scaricare la rabbia ed il dolore, imparare anche a contenerli, a sentirli e trasformarli in creatività positiva,
- sentire i confini individuali e quelli degli altri,
- sentire la capacità di interagire in coppia e in gruppo rimanendo nella propria individualità pur rispettando il prossimo.
Sono rivolte a giovani , adulti , a coppie , a future mamme , a chiunque sia interessato ad entrare in contatto con la propria energia e vitalità.
In questa struttura si organizzano classi di esercizi per adulti e classi per future mamme , differenziate in quanto la tipologia e modalità di esercizi non permette l’unificazione dei due gruppi.
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